阿哩阿ㄗㄚ

2013/4/20 路跑完後來頓大餐－好吃又好玩的『原燒』

平時吃大餐會有罪惡感嗎？

沒有？

2012奇妙的波斯觸電之旅 1/23 伊斯法罕Isfahan  巿集

那個比起看景點這種沒有什麼負擔的行程才是我的最愛啊！

是的逛街！ 

現在我們依然還是在Naghsh-e Jahan Square伊瑪目廣場邊的Bazaar！！

這位！真的來到伊朗除了一直不停的看到的何梅尼之外另一個要認得的就是他－『阿胡拉馬茲達』！

他是瑣羅亞斯德稱他是創造成一切的神，而為瑣羅亞斯德教最高的神，波斯經文裡稱他是全知的神而不是全能的神，在善惡二元論裡他代表了光明的善神，而他的死對頭代表黑暗的惡神阿利曼（Ahriman）！

2012奇妙的波斯觸電之旅 1/23 伊斯法罕Isfahan 細密畫小鋪

在逛巿集前先在這裡晃一下～

看到來到伊瑪目廣場玩的伊朗家人，真的不像電視新聞裡的印像動不動就拿著槍去攻擊人家，隨時都在做核子武器，隨時都在挑戰美國為首的西方國家，在這裡我看到的是熱情的伊朗家庭！他們在這裡野餐！這個在薩非王朝很重要的廣場，在今日雖然沒有王公在這裡看馬術比賽但是卻是現在伊朗人很好的活動空間！

2013/4/20 ASICS RUN路跑－要一路堅持到底！！

寫在跑之前3/16

最近路跑主辦單位真的愈來愈用心了！自櫻花馬之後開始看到了高度表，或許是以前沒有參加所以沒有看過這類的貼心服務！！（我跑路的資歷超淺的！連什麼路跑名人都不認得～太害羞了！）

就像要吃超好吃的羊肉餐前居然沒有告訴你說我們下一餐的羊肉到底有多好吃，要先準備開胃的準備！！

有這些人的努力讓跑者心裡著實有多一點的準備～不會有『我的思想還沒有做好準備』的藉口了！當然沒有準備的是其他東西啦！

所以看了這高度之後你就會知道要跑的路到底是硬還是不硬了，當然杮子不是挑軟的吃有時候也要吃一下水杮啊！！不過什麼樣的杮子是軟的什麼樣的杮子是硬的其實我搞不太清楚耶！畢竟我跑的也才屈指可數！只有跑過了吃過苦頭後才能明瞭！以為他軟便輕視他結果會吃苦的，本來以為平路好跑，但是沒有想到平路還真的不是那麼好跑！3/31 參加的 New Balance Run Faster Taiwan本來以為平路是軟杮子的，沒想到居然讓我很沮喪！

2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑 寫在跑之前（一個大嬸的焦慮） 

2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑 寫在跑之後（大嬸 你為什麼生氣？）

或許是練習不夠或許是心理素質不夠（思想還沒有準備得很好！）～因為不夠堅強所以在最後數公里被自己打敗了！其實我有在懷疑～是不是因為最後一站沒有進站補給所以沒力了！下次不要因為要省個n秒而讓自己沒力了！！所謂的『有花堪折直須折 莫待無花空折枝』有得吃還是要進去吃一下的！

總之每經過一場就會有不同的新體驗！畢竟人生不是寫好的劇本，沒有一定的rule可以遵循的！

2013/4/3 我發現在我的初馬－2013北馬雙溪櫻花馬拉松 一舉得雙馬 中弄壞的腳好像好了耶！超開心的，連中午跳zumba時都沒有特別的fu了！太好了！

『留得青山在 不怕沒柴燒』 『留得雙腿在～一定有馬跑』！所以我想『跑』應該沒有問題了，重點是要怎麼跑得好一點，4/2看到North face 100K的報名資格～要3次全馬而且2次要在3個多小時的～好強啊！我那只有唯一的一匹馬還好好長的路要走！不然很多東西都不能參力了！人果然是要有羞恥心的！所以還是要加油了！

小朋友一被誇就會對一件事很專注！所以不小心會了個小獎後難免會有那種莫名奇妙的自傲！但是在被打擊了一兩次之後終於自信心被打垮了！

因為不小心的跑的好（自認）所以不小心的走入了這個路跑的世界，若是沒有辦法作內心的提昇，我想很快的我就game over了！（我想很多人都有這樣的問題吧！）因此常在運動筆記或是馬拉松世界裡最常看到『希望可以完賽』！我想這是最低的要求吧！但是之後呢？要不要再做自我的提升呢？但是我覺得好像許下可以輕鬆完賽的人好像過的比較開心！！

其實我有在想，很多男生在當兵時不是都會被要求1000公尺跑5分鐘或是不能跑的比班長（報告班長裡的班長每個都是跑的很快的）慢，那他們一定跑的比我快多了吧！但是事實好像不是這麼演出的，在跑路的過程中我好像還是可以超過一些人不過那麼逞強的下場就是愈跑愈不開心！因為一時的跑的快和要努力的加強自己是不一樣的，但是其實也沒有很努力啦！一個星期跑不到10K好像是很不努力的人，我想沒有人練習是只有看影片就可以練成的吧！

我想小時候大家都學過微積分，但是現在忘光的如我應該也不少人吧！所以曾經有過和現在擁有是不同的，學過還是需要去練習才會愈來愈強的！

2013/4/18 今天在新聞裡看到一則『3千公尺12分！（57秒）女士官長體能好　嗆「能贏我就請吃飯」』和樓上的相比就是一個活生生的北風與太陽的故事！當然人家士官長沒有像新聞寫的那麼態度不好，大家都知道我們的新聞是怎麼寫的，要是不麻辣一點不會有人點進去看的，因為女士官長為了激勵士兵們用了紅蘿蔔策略！！好像小兵們比較能接受！所以嘛～練是可以練出來的！

不過我心裡覺得更奇怪的是全台灣那麼多『田徑隊』的人都到哪去了？他們來了怎麼輪得到我來這裡囂張呢？小時候我想要進去連窗子都沒有人幫我開耶！（你也只不過跑了那少少的n次～要記住囂張沒有落破的久啊！）

4/16世界聞名的波士頓馬拉松發生了爆炸案，在這樣的慘劇之下讓大家看到了馬拉松精神，大家立即互相扶持，若是大家對人性失去了信心，我想這個可怕的事卻讓人對人性又有了一點信心！在這可怕的事件中，附近的住戶提供自己的家給跑馬的人梳洗，紅十字會馬上出場，參賽者馬上用twitter廣播（他們還是比較愛這隻鳥的）！互相幫助～真的是在這裡看到最感人的！

扯的實在太遠了

這次參加的是2013 ASICS RUN 一路堅持到底

730起跑 競賽路線：新北市烏來區 競賽路線：21km，烏福管制站→北107鄉道→福山部落→北107鄉道→烏福管制站

以下是主辦單位的貼心～

2013 ASICS RUN路跑賽 - 高度表