公告
要公告什麼呢?
使用存放圖空間時真的要小心,放到不好的地方讓你要修補很久啊!!zooomr~~~肯定要讓我痛很久,好多文章裡的圖不見了!!要是有好心人看到的話可以幫忙留個言,我㑹努力的將他們補好的~補破網、抓漏的工作真的是辛苦呢!
目前即將播放的奇妙的伊朗觸電之旅,瑞士我回不來了!!紐西蘭一直忘了你!2013又加了衣索匹亞!!2014補了摩洛哥!(我知道大家都不會push我的太放心了)
丫!大嬸跑步中~回不去了!

20140302 我在風雨飄搖的萬金石國際馬拉松 腿好軟啊!!

嚴格來說這是我的第五馬!但是跑到第五馬其實並沒有很輕鬆!原來事情真的不是憨郎想的那麼輕而易舉啊!為了保住那富邦馬拿到的sub4不拚命怎麼行!這麼拚不過是想要證明~那個4不是那麼偶然得到的!!(我好想那只是一個偶然那我就可以跑的風花雪月了!!所以~~那下次也要這樣嗎???)

五個馬中間只有田中馬太軟弱了所以什麼都沒有拿回家,是不是今年要回去拿回來啊????

跑完回到家洗完澡立馬貼在床上睡到17:46,太久沒有跑,我真的累了!

想想今天跑到終點後,好久沒有的全身無力都出來了!(就是那種burst out的無力!!)所有在路上沒有完全爆發的乳酸他們一起逆襲了(其實他們已經攻擊了我一輪了!),在我要拆腳上的晶片時差一點站不起來了(有稍微的嚇到了我),最慘的是去更衣帳換衣服時那裡擺了兩張椅子,一看到就馬上坐了上去,一點都不想起來,你說換個衣服需要多少時間呢?

在那當下我只能說~一輩子!

當我拉下褲子時,左大腿外側抽了一下,在跑時還不會抽的,居然在更衣時發生,我想我終於明白了那兩張椅子是做什麼用的了!!

他~完全是給像我這樣的身障人士用的!

今天在這裡見證了萬金石力拚全台首場IAAF 銅級認證 ,成為2016年奧運資格賽的歷史!

而這個認證的意義(萬金石馬拉松開跑 摩洛哥選手奪冠獲20萬獎金

『若能取得國際田總(IAAF)「銅級」認證,最大意義在於將列入世界馬拉松行事曆,成為奧運資格賽之一。未來的賽事將會有各國菁英選手選擇來台比賽,可大大提升台灣在國際的知名度。台灣選手也能在自家土地爭取奧運資格,不必如同2012奧運國手張嘉哲,得輾轉前往北韓參賽,才能前進倫敦奧運。』

真的是個很重要的里程!!

國內對運動的support那麼少,要出國才能取得資格真的不若在國內就可以取得資格的好!至少成本省很多!

新聞(9國較勁萬金石 摩洛哥北韓勝出)裡說:『今年萬金石賽事因申請國際認證,國際田總(IAAF)安排觀察員Yukio Seki全程參與,會後Seki說,本屆賽事規格符合國際銅質標準,尤其是警察在交通管制非常完善,他還訪問了幾位選手,都表示沿途風景相當優美,主辦單位提供各項服務,都讓人有賓至如歸的感動,明年一定要再來參加。』

這一段是特別給我的經紀人k'ro的,她能你也能!! 但是:要先蹍過我!!

『獲得女子全馬第8名來自日本的嶋原清子,剛剛生產完,帶著不滿一歲的寶寶上臺接受頒獎

(孩子你也生完了,那你是不是可以復出幫我安排賽事了,怎麼選擇跑什麼那麼難呢?主要的危機是報了可能會有到不了的危機!因為有時沒有便車可以搭!佐哥~你的媬姆車選好沒???)

那這算是我的第二場國際賽事嗎?

終點總在虚無飄渺間,你會覺得要到了,但是總是無法觸及他!最珍貴的最後一步他總是來的特別的遲!

你以為你到了,但是過了不久你又開始找另一個起點,追逐另一個終點!

總結:馬拉松是沒有終點的!!

你只會去追逐一個一個的起點抵達一個一個終點~~~

在賽前我有極大的焦慮,速度一直提不上來,由健身房跑到戶外的公園,因為我一直覺得我的腳和跑步機不合,不如走出戶外跑跑林森公園中午跑,沒想到公園裡還有個男生在那裡跑耶!! 基於不輸陣的鬥志,於是第一天跑的很好,又過了些天換了個女生,她要跑不跑的讓我鬥志一點都起不來,之後天氣變熱了,於是我許下了這個願望!希望冷一點!

這告訴我們許願是有技巧的!!

我想很多人都聽說過 魔鏡的笑話

『在一個純僕的小鎮裏有一對夫妻,剛新婚不久老公即對老婆開使厭倦 ,嫌老婆的胸部太小,結果老婆聽鎮裡的老前輩說前方不遠的山洞裡有 一面魔鏡能達成任何人許下的任何願望,於是乎她毫不考慮的去找了魔鏡 ,她說:[魔鏡阿魔鏡,因為我老公嫌我的胸部太小,能不能請您幫幫我 將我的胸部便大呢?]魔鏡因為同情她的遭遇所以幫了這位太太完成她 的心願,當她回到家後老公相當的滿意於是過了一段幸福美滿的生活, 過沒多久,換老婆嫌老公的太短,於是老公就跑去找魔鏡幫忙,他說:[ 魔鏡呀魔鏡,能不能請您幫我把我的寶貝變得長度能長到碰到地上!!] 魔鏡回答說:[你不後悔嗎?如果變了可是變不回來的!!]他說:[沒錯!] 於是魔鏡便把他的雙腳變得只有0.5cm.....(這樣就碰到地上了!!)』

在許完願後就忘了這事,不過之後氣象週報裡說星期日天氣會變涼

在很熱的天氣只能跑6分速的狀況下,我持續的焦慮中,焦慮中的人總是想東想西的,其實就是想買東西!

又買了褲子~戰鬥服已經ready!!!

在收到賽事包後就任他呆在地上,時間到了總算是要將他打開了!

真好一直受到大家的加油! 即使沒有跑的特別快,我真的是用燃燒生命的方式在跑的!(重點是前面燒太快了~後面就沒力了!)

很快的過了昨天今天就到了!

結果~今天的天氣如我所願的變冷了!而且也下了雨!(許願的眉角真的要學一下的!)

老天你對我太好了!

為什麼一定要晴天跑,淡淡的雨天不好嗎?

很好~~我最愛跑下雨天了!!

這麼一點的雨是阻止不了我熊熊燃燒的鬥志!!

3:30am起床

吃了三片吐司塗滿了很強的花生醬和一片cheese,好像有人說不要加乳製品,會拉肚子,還好我不會,又說咖啡可以助燃~所以早上也喝了一杯咖啡!!

燃料準備好了!!

4:10am出發~我上了便車

5:25左右到了賽場

會場一如往常的人很多

據大會說:為讓賽會更加精緻化,如超過各項目限制人數即不予接受報名,請見諒! 各競賽項目限制人數如下表:

競賽項目
人數限額 (不含外籍選手)
馬拉松
3,500人
半程馬拉松
5,000人
健康練腳ㄚ7公里
3,000人
合計
11,500人

 

所以人差不多就是這麼多,但是因雨人數是會少一點的!(我總覺得有些常見的女人沒有出現)

路線:

這場地說熟也不是很熟,不熟還來了很多次了,接力就來了兩次!我跑了兩次都是同一段!

今天跑的路線是北海岸金山、石門、萬里沿途山海交錯,而且今天陰雨海邊真的波濤洶湧,風好大~~~這不是一般城巿馬可以感受到的!

話說今天出發前去排了一下廁所排了快20分鐘,之後就往起跑線前進,因為已經26分了,因為一開始不小心扯壞了所以在出發前決定將晶片拆了綁鞋子上!

(我就在那人海中的一小點,左穿右躲1分鐘後才會到這個起跑點)

沒多久出發了

當然是菁英國際組的先出發了,而後才是平常百姓全/半馬組出發,加上健康組大約10000人左右!

經過左躲右閃追著前面的大哥叔叔伯伯們跑,沒多久就到了萬里隧道(長約1112公尺,原名新野柳隧道現已更名為萬里隧道. 大約是1.2公里~我就覺得整個里程好像不太對勁!),起跑的時候就有一點小雨,但是跑到隧道倒是沒有雨了!但是依然在隧道裡左躲右閃,見縫插針是唯一的策略!

這路不是很好跑啊!

出來沒多久就看到了

〝2公里〝

是有沒有這麼快????

不過不管他了還是繼續我接下來的40多公里吧!

怎麼和手錶差那麼多? 是因為在隧道裡所以里程不準嗎? 但是這大大的影響了我的心情!

還記得今年第一馬泰雅馬里程的精準讓我佩服不已,而今天這個要認證國際的卻讓人覺得里程那麼飄乎~~

今天滿多加油部隊的,真的有他們會讓我們有力一點,謝謝你們在大風大雨中陪我們那麼久

據說:途約有4000名在地鄉親扶老攜幼,在溼冷吹著疾勁海風的天候下,穿著雨衣5個多小時不歇地為跑者打氣。(跑者們瘋也就算了,真的辛苦了來加油的人了)

是不知到到底有多少人, 但是真的在跑的過程中,你們真很直接的為我們打了強心針,你們知道嗎? 在經過你們面前時我是多麼的不敢停下來啊!!(面子果然很重要!)

我跑的已經飄乎到無神了

我記得一出發後就開始在人群中亂竄,試圖找到一條沒有人的路,但是那條路是不存在的!

只有跟著前面的人跑了!

於是開始了一段無意識的往前衝(4:50~5:10~5:20左右),這時的感覺有像富邦馬初期,但是這也是我怕的~完全搞到後繼無力!

(5k左右的照片)

不知什麼時候身邊多了一個大哥跟我說話

『你去年是不是有跑星光馬?』

(代跑被抓包了嗎?)

原來是去年在路上遇到的大哥啊!!那是跑到第二圈遇到的大哥!(今天遇到的比較早,是我變快了嗎?)沒想到他還記得我,還記得我為朋友兩肋插刀的故事!

去年他腳狀況似乎不是很好,今天好像好很多!

今天覺得好開心,以前在17k之前精英組的選手就會陸續的回來,但是今天他們回來的比較晚囉!!心裡莫名的虚榮啊!!(原來我真的有那麼一點點的進步啊!)

大哥也說以前領先集團的人沒有那麼多,今天怎麼看到的似乎都是要跑330的呢?真是讓人開心呢!國內的馬拉松不是只有跑健康的,今天好多人在衝速度了!大哥的目標是1/10,其實我抓的差不多也是這樣(女子組的囉!)!

在15~17K處遇到Angus,他說他追了好久才看到我,我一直以為他在前面的!害我一直猛衝!(上完廁所後我就一個人走了因為他也不見了)

(大風大雨下躲在人家後面是不是比較好?)

到21k時大約1:48(雖然我其實對里程不是那麼相信,富邦馬時21k是1:50居然比富邦馬快2分鐘)

大哥說要是他跑太快到103左右後面就會暴掉,我想我應該不會害到他吧!!

於是一路可以一邊聊天一邊跑~跑了 21 公里後不知哪~~之後大哥他上廁所去了再也沒有回來了!

(我應該沒有害到他吧!希望下次還會遇到你啊!!大哥!!)

有人聊天真的比較不寂寞,我放棄了我的耳機了~有興趣的請洽我~~sony 的運動耳機,他和我不對盤,而且跑起來不知為什麼會滑~是不是因為頭小了點???

快了兩分後面路就難行了!!之前到30k才開始受到乳酸的襲擊,但是現在快了~

已經跑到兩眼無神了,零零落落了!!

已經開始想著若是用6分速的話4個小時內有沒有辦法到???

努力的跑在6分內以免飄的太嚴重,這次的教訓有沒有學到什麼呢?以後要不要暴衝???

『嗯??多跑一點留給後面用啊!』

以後前面忍一下好了!!

試試看有沒有辦法讓持久力再持久一點!!

記得以前跑420時沒有那麼痛苦啊!!

減個20分鐘就那麼慘???

最後真的最後了

最後5k

5*6

最後4k

4*6

已經開始走路了

最後2K

....

萬里隧道到了

過了這隊道就差不多了

3:44左右

我~~

2*6

又被兩個女生超過了~~啊!!!恨!!

never stop~~

加油!!

stop 就沒有4了!!(惡狠狠的想~被他們超過就算了,但是還是要保4啊!)

在隧道裡的最後一公里很感謝有位紅衣先生在我耳邊大喊了出了隧道就到了,加油就4小時內了!!

有時那麼小小的一句話是可以激勵一個快要放棄的人的!

還好這次終點沒有那麼難到達,真的出了隧道後我就看到點了,這次總算不用再跑個長長不見終點的終點線了!!

3:56~~我到了

但是裁判先生,可以讓我先衝過去再跟我要號碼布嗎???

還好他還好好的貼在屁股上!!

要是他掉了該怎麼辦呢???

但是總算我到了!!但是全身虚脫了!保4成功,沒達成原本預期的3555,也沒有beat my best!!

但是至少我到了!(這~已經是最低要求了)

一路上遇到的朋友們謝謝你們讓我又完成了一個sub4!!!

列印成績單,但是晶片綁在腳上,蹲下真的是件痛苦的事,差一點跌倒,好不容易的將他拆下來,印了成績單,但是成績單一到手就被我弄皺了!

總排33 分組 8

分組 8可以幹什麼呢?

原來可以上台領獎了!

(等待領獎)

女乙這些人都是常見的,我看到這些名字都會抖耶!!

希望有一天有人看到我的名字也會有這樣的想法, 但是~級別還是差太多了,不努力不行的!!

有遇到接力的隊友土豆,他半馬分12,男生要拿獎真的超難的,看看苦情的angus 3:42 都分組150~真的是在地獄裡的組別了!!

原先我自己想像中的死亡之組看來好像沒有死的太徹底喔!! 

本來想說今天沒有什麼機會了,我相機都沒有準備耶!

失算了!

差一點也上不了台了,一開始來看人家排隊時女乙的居然還沒有人排

據說好像名單出了什麼問題!所以我就乖乖回去吃肉棕了!

等到我差不多忘了的時候

Angus:人家開始頒獎了!! 到哪去鬼混了???

還好發揮了不要臉的精神硬要上台,所以人家都領完了最後頒的是我的!!(那麼努力了怎麼可以不上台呢?)

 真的意外的分8啊!!

會場~在等司機,司機還在努力中

我到處鬼混!

還有人的會場

 

最後丫爸丫母
我又不聽話拿獎回來了
見證萬金石成為國際賽事的一天
這歷史的一天其實很掉漆

在這見證歷史的一刻~大家還是這麼急!!

其實我真的不明白,為什麼才出發不到3公里大家就需要急著去上廁所了呢?


在某個水站我其實也沒有跑很慢但是寶*力沒了
麵包也是在回程時主辦單位也說是最後一批了
是的什麼都是最後一批
薑母茶也是(後面的人說連個渣都沒有)
我想後面號回來的是比較不需要溫暖吧!
主辦單位還真好當

我今年的第二馬~~~終了

下次~古都馬見囉!!


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阿哩阿ㄗㄚ

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留言列表 (1)

發表留言
  • K'Ro
  • 又一篇血淚史.....但跑完真的很爽吧~ 上台更爽!!! keep running!!
    我昨天跑完久違ㄉ10K,開心一整天說~~ (雖然速度慢...雖然人還肥...)
  • 那麼久沒跑還可以將4保住 是開心
    但是看了出來的成績
    之前在葡萄馬時跑的比我略晚到的一位大姐比我快了十多分覺得自己放太鬆了!
    但是這奇怪的腿又練不得
    就只好這麼著了!!
    只希望不要再退下去了!

    matilda 於 2014/03/10 14:18 回覆

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