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要公告什麼呢?
使用存放圖空間時真的要小心,放到不好的地方讓你要修補很久啊!!zooomr~~~肯定要讓我痛很久,好多文章裡的圖不見了!!要是有好心人看到的話可以幫忙留個言,我㑹努力的將他們補好的~補破網、抓漏的工作真的是辛苦呢!
目前即將播放的奇妙的伊朗觸電之旅,瑞士我回不來了!!紐西蘭一直忘了你!2013又加了衣索匹亞!!2014補了摩洛哥!(我知道大家都不會push我的太放心了)
丫!大嬸跑步中~回不去了!

目前分類:運動 (52)

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跑步的暗黑版 沒有光明面的文 想離開來得及

有那麼久囉!
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抽筋!!抽筋!!抽筋!!抽筋!!抽筋!!抽筋!!抽筋!!

花了一年的時候回到馬場上然後在這時候抽筋?

坐在路邊將鞋子脫了,然後試圖穿回去時腳抽筋了!

還好己經完賽了。

明明剛才似乎很神勇的啊!!

小腿他終於沒法支持下去,腳底板也糾結在一起,花了點時間才讓他們平穩的站回地上,赤腳走向寄物處拿回寄放的衣物,還好有帶夾腳拖!不然死定了!

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復出?或是最後一場?消音很久了~來掃一下墓畢竟清明節又到了

休息了一年,每星期不間斷的在復建科進出,我都要恢心了,建明弟弟你不恢心嗎?

但是2015年抽籤時還是忍不住的去抽籤了(一種愛跑不怕死的概念),畢竟「萬金石馬拉松」在申請銅牌認證那年(2014/3/2 )我也是有參加的,在風雨之中大家一起為申請認證而努力,我們一起完成的事當然定要驗證他的成果啦!

於是在他開放抽籤"11月13日(五)12時起至11月20日(五)24時止開放網路登記報名",不顧腳他可不可以跑的我就去抽了,抽籤的好處是不會像很多賽事一樣網頁都打不開,即使打開了也送不出去,抽籤的果然比較適合我(懶人)報完名了之後就等11月23日(一)上午10時30分公開抽籤之後的結果了。

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2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE 走出自己的舒適圈 只為了更讚的自己

遊魂?

這時候明明應該才入睡沒多久,但是為什麼我在!而且還不是在我的床上!(羞 謝謝宿主彩彩)

為什麼?現在凌晨3點25分,鬧鐘還在睡,但是卻醒來了。

為什麼 凌晨3點55分,遊魂似的刷完牙後卻坐在床上發呆? 啊!!! 地震!!(恍神中又地震了,應該不是我的想像)

現在凌晨4點20,為什麼那麼宅的我如今在信義街頭遊盪? 上夜店? 拜託~我....可沒有那精神去夜店啊!

 

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慢實力 

慢?漫?慢?

我想連神都說「要有放慢的勇氣」我想應該是可以慢慢的跑!(但是人家是有快過的好嗎?)

剛回來有什麼資格快? 休息時間裡又沒有在練跑,頂多維持基本呼吸而已!說沒有在練但是又有上一些體育課好吧!我想這算是練一半!只有那一點心肺沒有肌力跑起來可也是很痛苦的,當你心有餘,但是腳說什麼也不想抬起來,手也擺不動時,怎麼跑都跑不起來的!不過人的身體真的有點微妙,痛苦過一次之後身體就會記得該怎麼去應付42公里的路程,即使不快,但是他就是可以!

於是我慢慢的來到今年以及本月的第三馬八掛山台地馬,想來報得有點莫名奇妙,來到現場才知道原來這場是馬拉松普查,若是跑滿10、30、60、100、200、300、500馬者去做登錄可以有一隻紀念馬 for free,然後若是幕後贊助大名還可以在會場上看到喔!那~~我這個沒有登錄的人是來這裡做砲灰的嗎?本來以為是在八卦山跑的,但是現在我卻在南投?想像中的大佛呢?WHY???連地方都錯???

(背面是藥單!!好悲哀!但是簡約是美德 可以不要浪費一張紙就不要浪費!)

  

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你喜歡跑步嗎?

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一定要註明一下那天使說的不是我

「練的不夠讓你到不了終點,練得太多讓你到不了起點」

距離上次跑路-大阪馬140天了!(然後現在2015/3/22我一邊拉筋一邊打字,台灣第一個國際認證的2015萬金石馬拉松進行中,第一名應該已經換好衣服很久了!)

沒有馬拉松的日子中間偶爾台北田徑場練練跑,台北田徑場真的很好跑,而且常有跑團在這裡練習,看著看著我的上進心好像起來了,有點想參加個什麼團,每每看到人家跑快時就會想要試著跟,跟不到300公尺我就掉了,我居然連跟都做不到,速度比以前差太多了,記得2014年初起跑都可以跟著人家5分速跑5公里以上的,但是現如今的我居然一點都做不到,所以健康的身體真的很重要,當有一天要打掉重練時過程是辛苦的,在渣打馬前一星期前試著跑要跑個25公里以上(這感覺是訓練不足啊),以期能應付42公里的賽事,但是跑了18公里我的腰和腳又再度GG了,完全和主人一樣的任性(一點都沒有韌性),於是原本今年第一馬2/8渣打馬也只好放掉了,其實我是真的有點想跑的,但是留得青山在不怕沒柴燒啊!出國很重要不能因為跑步造成不能出國,2015/3/20網路上看到了一句「練的不夠讓你到不了終點,練得太多讓你到不了起點」,但是天老爺啊!我並沒有什麼在練(莫非這是Key point?),沒想到我的腿折損率那麼的高!(雖然文章沒有什麼人看,但是回到運動頻道後發現生活好忙啊!)因此這小小的哈比人只好去挪威做重量耐冷訓練展開鋼鐵哈比人的極地大冒險了,超怕冷的人居然往很冷的地方去了,在風雨中,我的腰起床時是會痛的,但是每天背著7公斤左右的東西,應該算是有重訓到了,不過回來後發現怕冷的身體他還是怕冷!(冰雪測驗不及格!)

一個年過了之後,迎來的是我的今年第一馬!(中間只有Nike的間歇跑了兩公里,心好虚啊!怎麼跑啊?)去年在台南也算是跑的不錯啦!同時間國道馬也在北部展開,記得去年同時比賽的也是這兩場,但是因為國道太熱了所以據說小黑人的成績也不是很好,只記得去年台南跑的還滿清爽的,至少有些地方有樹可以擋太陽,去年是由吃吃喝喝開始的,但是今年沒有這興致了!因為3/14要先去NIKE的NTC,到台南時都晚上點多了,因為住宿處over booking結果搞到1點才進房間睡覺,然後那飯店又吵,又擔心早上睡過頭所以一夜沒有睡好,早上4點30就走出飯店門口了,畢竟早上6:00就起跑了,說是有接駁車,但是一直苦等不到,再等下去只有去歡樂組了,雖然天氣不是很熱,但是都快冒汗了,居然連小黃都不理我(人家明明是滿不是空車),在最後20分鐘時我終於是有被小黃司機給撿到會場了!

只有在這危難時才會見到台灣人的人情味,江湖救急用的就在這時候了,我在那招了半天,我後面的小攤子老闆夫婦也在後面幫我招車,感動的都快要流淚了!在我沒有注意到的情況下,回頭看到老先生用手示意說他也有在幫我招車!

到了會場,邊走邊脫衣服邊拉一下筋邊寄物(完全展現出多功的能力了),拿到賽事包時覺得好神奇怎麼沒有寄物的條子?衣服S依然是真正的小s不是大S,在寄物時志工們寫了個號碼訂我們的號碼布上,之後問了起跑的方向就往起跑點去了,一開始還差點走錯方向,連上安心的廁所都沒有上到我就上場了,怎麼似乎算好的時間就被接駁這回事給搞的變成果然人算不如天算了!怎麼算都敵不過這樣的事!其實今年的台南馬我感覺他好像是默默的在進行沒有什麼太大的聲息!去年可是大張旗鼓的重開由大腳丫協辦呢!(就跟我一樣的默默的回到了馬場)還是因為我的注意力不在這???所以我連接駁車都搭不到?????久違的馬場在這一連串的意外中我來了!(最近我自己演的劇就是這麼曲折這麼有梗!)

原本還想要去上個廁所的,上廁所可以減少緊張感,至少排著排著緊張感會轉移到怎麼前面的隊伍一直不縮短啊!在咒罵中就一點都來不及緊張了,但是要起跑了,於是上廁所的儀式就沒了!

走到起跑點都6點多了,還好前面話多還是什麼的起跑好像略晚了一點,好不容易的走到了起跑點!至少我回來了!(140天)

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2015 NIKE N+TC TOUR TPE 我在這裡揮灑我的青春汗水

2015 NIKE N+TC TOUR TPE是Nike Women的活動的一環,2015/3/14在中正紀念堂熱力四射的展開,他是一個專為女生而生的活動,參加者只有女生,NIKE在中正紀念堂蓋起了一個小巨蛋,打造3公尺的巨型舞台搭配絢麗燈光,為全場1700個女生提供了摩登的運動饗宴,兩天的活動大約是3400個女生,我參加的是3/14場,主持人說了,今天我們要挑戰金氏紀界紀錄,最多女生一起做NTC,同是這也是大中華地區規模最大的N+TC的活動,其實我比較感興趣的是接下來的是外國攝影師咔咔了半天的的照片組成一張會是什麼樣的。(但是現在還沒有看到)
會場裡有水站,巧克力和萬惡的甜甜圈,但是直到我走之前甜甜圈這猛獸還是被嚴格的把守著,是的這可怕的東西不防著是不行的,不給吃是對的。

Nike N+TC Tour TPE 於3月14 15日在台北中正紀念堂舉辦

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2015 跟著NIKE進行12週變身計畫 Week3  Just Running..... 

(上個星期完全搞錯禮拜了~原來這才是第3週啊!)

在昨天的台南馬後~~小腿超有感,大腿不太有力,下樓梯很痛苦,筋還在拉扯中!不過比起一開始跑全馬時的膝蓋都要崩潰的感覺現在沒有了!

教練問『回家作業有沒有做?』

我:『什麼作業???』(完全一付大嬸樣好沒有進入狀況!)

教練:『慢跑? 拉筋!』

喔! 我懂了!

『我跑了42K,有跑古都馬,拉筋拉了好久,但是現在小腿還好痛,但是比起以前好多了!還有跑完完全水腫,跑到一半手就腫了,還有手因為擺動所以有磨到了~於是抬起了手』(....什麼症狀都和盤托出,彷彿又抓到了什麼浮木了,教練並不知道你到底是什麼狀況好嗎?)

教練:「穿背心容易磨到,我的肌肉比較大塊(完全沒有辦法忽視),所以也會有這樣的問題,擦凡士林或是乳液應該會有幫助,有人用貼的,但是很容易掉!」

這樣算有交作業了嗎?

教練問『現在有幾分? 』

立馬看手錶~~『嗯?8:10!』~~~(完全沒有搞懂問題)

教練說我可以選擇是不是要進行間歇訓練,今天是我的第一次300間歇訓練,好怕啊!但是又好想要跑,畢竟我沒有真的跑過間歇,上星期的200m,應該會讓人覺的很舒服的跑,是入門吧!但是我可以等到12分鐘的暖身之後再決定,其實我也是很猶豫的,腳還不太能拉得開!

一開始教練說明了一下今天的課程

相片 2015-3-16 20 15 17

 

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2015 跟著NIKE進行12週變身計畫 Week2  Just Running.....

我要好好的變身!!!教練我想要跑步!!

今天3/9 是我第一次參加跑步訓練!

其實沒有很想寫什麼只是忽然好想寫些什麼! 

自開始跑步以來,沒有參加過什麼跑步訓諫,就是傻傻的跟著前面的人跑!能跑上台算順利嗎?

於是很順利的跑到腳壞了!(啊勒?)

而這個完全不顧身體反應的結果也是應該的(腳痛、腰痛就應該要開始注意了,等到兩年後終於只能在這裡哀嚎真的快要來不及了),於是星期六日就還滿痛苦的!大家也知道的每個星期大家都在跑!人家都由半馬跑到超馬了,而我還在過我的旅遊生活頻道!這其中的苦澀只有由運動頻道退下來的人明白吧!但是這轉變其實也沒有那麼慘啦!只是會有一種心有不甘的感覺!

其實今年我才想說我要轉回運動頻道的,而機會就來了~我要變身~

螢幕快照 2015-03-10 下午10.34.02螢幕快照 2015-03-10 下午10.34.22 

我靠腰完了!

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我和春天有個約會 Nike 和你相約在春季,你準備好了嗎?

在2月初,受到好心人的邀請加入了『Media Run Crew』與隊友接受由Nike提供的12周完整訓練計畫!能受到邀請真的好開心,文筆如我這麼不好的人都有機會了,妙筆生花又愛分享的朋友們,跳進來吧!

冷冷的寒冬終將過去,但是我立馬要去挪威冬訓了!更冷了! 買了好多巧克力暖暖包,沒買不知道原來暖暖包有那麼多種啊!很多事情真的做了就知道 Just do it!(㘈?)沒有真的去執行沒有人可以知道自己的底線的,我想要是我可以活著回來迎接我的必然是個熱烈的春天了吧!(順道又帶了好多的極光了吧!)

 

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UA SPEEDFORM™ Apollo帶著超短小熱褲起飛!!

因緣際會的狀況下我得到了UA SPEEDFORM™ 阿波羅慢跑鞋和女用HG輕量緊身短褲的試用機會!!

於是他們就這麼的飛進來了!(怎麼覺得這畫面在哪部劇裡有看過呢?)

所以來吧!!

一起來!

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20140712 據說是一個萬馬奔騰的熱難遮的台南星光馬

真的事實上他真的就是『熱難遮』的烤肉馬!

自從腿壞了之後我就不太寫跑的事了,因為太感傷了,現在寫星光馬也是感傷,但是不寫好像有什麼東西會逐漸的淡忘!(遺忘可是我的專長啊!)

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2014/05/03~04 假藉跑馬之名行吃喝玩樂之實之~嘉義北港新竹吃吃喝喝!!

收到北港馬極簡賽事包時心裡就想:『屎定了!』

年紀大了很多身體上的大小問題一個一個來,不是脖子硬到一個不行就是腰超硬(還好到了5/7他們都差不多了!),這是一個將身體完全搞壞的人!

名也報了,去嗎?

去吧!

不去的話嘉義那地方可能不知民國哪一年才會去呢!

其實台灣彈丸大小的地方,有沒有那麼遠呢?其實是沒有便車搭哪裡都遠!

那出國呢?

喔!不一樣啊!怎麼可以做同等的比較呢? 他們的基準根本就不一樣嘛!(攤手)

其實對於出門這件事内心糾結成一團!(其實不去省比較多錢呢!)

真的好想好想窩在家裡就好但是想想也窩了數十年了,再窩下去,應該會有另一個窩可以窩更久,所以還是出門吧!

所以即便不能跑了還是要積極的上網找吃喝玩樂的資料,找了資料才知道大家好會吃啊!!怎麼可以一下吃那麼多呢?是要逼死誰???

其實北港馬的路線我還真的有小小的研究了一下~嗯!!是平路,但是當身體無法support 你的時候也只有另作安排了,所以只好自暴自棄的吃吃喝喝又吃吃喝喝嗎?(好像不太好喔!)

於是嘉義、北港的吃喝研究過了,也找了個景點:頂菜園、板頭板陶交趾藝術村~同學提供的 [嘉義新港]頂菜園&板頭社區交趾剪黏藝術村 @ 山。雲與藍天,雖然交友沒有滿天下可以得到有效資訊就好!!

原本是要在5/3就去景點的,但是,光是吃就花了好多時間,所以改成5/4一早去!

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2014/3/16 2014臺南古都國際馬拉松 Day2 勝負30公里後才開始 繼續吃喝玩樂!!

臺南古都國際馬拉松我的第6馬 沒想到跑跑停停的跑著跑著也有那麼多匹馬了!!難怪那些大叔大哥們的百馬好像很快就集滿了!

人是善忘的,坐在這篇寫不完的文章前卻只能發呆,然後乖乖的去睡覺,因為眼皮一直不想張開,沒想到3/16才發生過的事都忘的差不多了,這不是初老那什麼是初老?????

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2014/3/16 2014臺南古都國際馬拉松 Day1 純遊客散步 正興街、海安路、神農街!

原來想只寫一篇的沒想到居然搞到我沒法收拾了!! 不是文思泉湧而是愈貼愈多的照片! 對不起了!!觀光客是這樣的!

#臺南古都國際馬拉松:出發

因為要到台南所以3/15我一早就拎著大包和小包往板橋前進了,目標是在12:00左右抵達台南

一切都想像的很美!

順利的搭上了往板橋的公車

差一點沒有下車

咦!!等等!!莫非這是警訊??

(眼睛浮腫~明顯的沒有睡飽)

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20140302 我在風雨飄搖的萬金石國際馬拉松 腿好軟啊!!

嚴格來說這是我的第五馬!但是跑到第五馬其實並沒有很輕鬆!原來事情真的不是憨郎想的那麼輕而易舉啊!為了保住那富邦馬拿到的sub4不拚命怎麼行!這麼拚不過是想要證明~那個4不是那麼偶然得到的!!(我好想那只是一個偶然那我就可以跑的風花雪月了!!所以~~那下次也要這樣嗎???)

五個馬中間只有田中馬太軟弱了所以什麼都沒有拿回家,是不是今年要回去拿回來啊????

跑完回到家洗完澡立馬貼在床上睡到17:46,太久沒有跑,我真的累了!

想想今天跑到終點後,好久沒有的全身無力都出來了!(就是那種burst out的無力!!)所有在路上沒有完全爆發的乳酸他們一起逆襲了(其實他們已經攻擊了我一輪了!),在我要拆腳上的晶片時差一點站不起來了(有稍微的嚇到了我),最慘的是去更衣帳換衣服時那裡擺了兩張椅子,一看到就馬上坐了上去,一點都不想起來,你說換個衣服需要多少時間呢?

在那當下我只能說~一輩子!

當我拉下褲子時,左大腿外側抽了一下,在跑時還不會抽的,居然在更衣時發生,我想我終於明白了那兩張椅子是做什麼用的了!!

他~完全是給像我這樣的身障人士用的!

今天在這裡見證了萬金石力拚全台首場IAAF 銅級認證 ,成為2016年奧運資格賽的歷史!

而這個認證的意義(萬金石馬拉松開跑 摩洛哥選手奪冠獲20萬獎金

『若能取得國際田總(IAAF)「銅級」認證,最大意義在於將列入世界馬拉松行事曆,成為奧運資格賽之一。未來的賽事將會有各國菁英選手選擇來台比賽,可大大提升台灣在國際的知名度。台灣選手也能在自家土地爭取奧運資格,不必如同2012奧運國手張嘉哲,得輾轉前往北韓參賽,才能前進倫敦奧運。』

真的是個很重要的里程!!

國內對運動的support那麼少,要出國才能取得資格真的不若在國內就可以取得資格的好!至少成本省很多!

新聞(9國較勁萬金石 摩洛哥北韓勝出)裡說:『今年萬金石賽事因申請國際認證,國際田總(IAAF)安排觀察員Yukio Seki全程參與,會後Seki說,本屆賽事規格符合國際銅質標準,尤其是警察在交通管制非常完善,他還訪問了幾位選手,都表示沿途風景相當優美,主辦單位提供各項服務,都讓人有賓至如歸的感動,明年一定要再來參加。』

這一段是特別給我的經紀人k'ro的,她能你也能!! 但是:要先蹍過我!!

『獲得女子全馬第8名來自日本的嶋原清子,剛剛生產完,帶著不滿一歲的寶寶上臺接受頒獎

(孩子你也生完了,那你是不是可以復出幫我安排賽事了,怎麼選擇跑什麼那麼難呢?主要的危機是報了可能會有到不了的危機!因為有時沒有便車可以搭!佐哥~你的媬姆車選好沒???)

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2014-1-4 第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松 腳好軟好軟 但是好開心

這是我今年的第一個獎

在天氣好到暴的仁愛鄉進行

因為很多常見的高手都沒有來(重賞之下大家都到高樹吃棗子了!)

所以我硬卡進最後一名了

今年台灣的第一馬 實現馬拉松吃喝玩遊遍台灣的理想

有人說這叫『騙吃騙喝』

真的是這樣嗎?

2013年泰雅馬曾因為報名人數少而差一點成為未代馬,沒想到他起死回生了!我想應該是2013的應援團實在太厲害了,在末日危機下救援成功他報名數暴增於是2014Keep Running!!!

第8屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽,享受痛苦過後的咖啡香 

看了前面類似宣傳廣告的文章之後你說報不報???

其實比起城巿的平地馬我更愛策馬山林!雖然有時是痛苦了那麼一點,但是因為是山路,人不會那麼擁擠,而且山上風光好空氣佳,沒有車水馬龍(雖然有時因為路小要和農用車會車但是很少啦!),充滿了森林的芬芳而一月正值梅花盛開的這時跑馬正是時候順便賞梅!

2014/1/3下班後搭著卡通列車往台中前進

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沒想到這是今年的最後一場

我很乖

有慢慢跑

當然有種種原因 不是我的場子 腿故障ING 天氣好冷果然有點熱不起來

雖然跑起來就不冷 但是手一直呈冰冷狀態

不過回想起來

真的站的位置會影響戰鬥力

站得愈前面你的鬥志會愈高昂 愈會想衝 但是今天有緊箍咒 一衝會出事的

站的愈後面就會多了點得過且過的心情

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「PB挑戰隊」原來這就是破PB!若是買鞋子就可以破4~讓我繼續沈淪下去吧!

一年的路跑現在就在這裡檢視吧! 成績單交完可以休息了!

為什麼開始跑?

當然是誤交損友囉!一看也知道我是個血很冷的!

由一開始沒有什麼人報的2010螢光路跑那時弱到跑5公里就膝蓋疼痛2010 PUMA螢光夜跑日 札記 PART I ,到現在2013跑完全馬膝蓋還是會痛~其實沒有什麼太大的差別差別的只是距離吧!

真正認真跑是今年,或許也不見得太認真的就是參加的場次多了一點,之前只有偶爾玩一下短距離的,而今年玩大了,第一次上台是2011年的合歡山半馬,一個少不更事的大嬸被騙到合歡山就這麼跑完了那個半馬,還莫名奇妙的吊車尾上台了拿到了生平第一個運動獎項,之後就Kro說要挑戰初馬,『初馬』那什麼鬼東西啊?(菜鳥果然什麼都不懂)最長的距離就合歡山了~42公里好像很遠!

於是就這麼開始

由櫻花馬開始的,一個不小心就跑了4:22,那是不是代表自己是有潛力的??大家都說不跑可惜了!

所以今年跑了5個半馬,3個自己的全馬,全馬時間差不多不硬的差不多落在4:20左右,一直沒有什麼太大的動力去做個大躍進!!每次喊說要跑4小時也不過是說笑而已,跑的時候也就那樣滿不在乎的跑完!也不是那麼不在乎啦!但是真的~我真的有用性命在拚博!一上場就完全不顧自己的死活的往前衝了,直到跑不動!家裡的爸爸都說要量力而為,但是太量力而為是沒法進步的,但是跑不動時我就會開始量力而為了

一年一度的台北馬

是個一年一度的大拜拜好像廟會一樣的非去看一下不可是吧! 路線真的沒有什麼特色,沒有城巿馬應該有的~好歹繞城巿一下嘛!!但是說要是這麼做會被罵!不過好像說不報又太落伍了而且各方高手(想像中),大概都會聚集在這裡,真的是個好好檢視自己落點的好時機!!

據說報名的有十萬多人,但是因為這一場大雨讓人減到了7萬多人!

據說有人因為人很多所以走了10多分才走到起跑線~這時很慶幸自己一開始就走到最前面了,在這掙分奪秒的比賽中有時是很重要的!

抽中PB挑戰隊

直到2013/11/22 看到了這一則『PB挑戰隊 adidas邀你在台北馬破PB』,在『RUN MORE』沒法報到之後看到這個活動真的太開心了,總算是找到我的場子了,軟的報不到來個硬的吧!!立馬報名4小時的列車,我想在這是在今年突破PB的最好理由了 !!Beat my best!! Better my Best!!(對是虎家來的!!)一年的努力就在這最後一場馬做個了結! 希望可以繳出一張漂亮的成績單,讓明年好好的挑戰!Better不是只有一次~而是要不停的Beat!!!
2013/12/4收到了『PB挑戰隊』的入選通知mail『恭喜您入選運動筆記與adidas合辦的「PB挑戰隊」』!我總算是有一點點的好運了!再來就是好好的跑了!

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2013 扶輪情‧台灣心 蘆洲-觀音山全民路跑 ~跑完讓你心甜甜的

跑完讓你心甜甜而不是只有腿鐵鐵心酸酸的標準是什麼?那個就如人飲水冷暖自知,就是#跑了就知道 吧!!

我想沒有讓我一跑就開罵真的是還不錯的路跑了(當然也是來不急想了~包丢了就跑了的人沒有站在起跑線的資格),『2013 扶輪情‧台灣心 蘆洲-觀音山全民路跑』在跑完後跑友的評比可是高達4.6呢!所以要讓人有感,只要主辦單位用心,大家是可以完完全全感受到的,倒不是因為有拿到獎金這個原因!我發誓!!這裡沒有色彩繽紛的馬卡龍,這裡也沒有飄來飄去的彩色粉末,沒有種類很多的補給品(話說這很重要嗎?可能吧!很多人將補給這一項列入參加的一個評估標準),而是有很多熱心的志工們,讓我一路都受到激勵可以一直往前衝!

一開始報名時那時候只知道這是一個物超所值的賽事《21.1k組每人600(含晶片押金100)》,比起很多5K就500便宜多了,而且更巧的是路線就在我家隔壁耶!有沒有這麼巧?還有~好久沒有跑半馬了,就當練習吧!平時我根本不會一個人跑那麼遠在沒有人的狀況下,所以有人說以賽養賽好像就是這個狀況吧!平時怎麼會以這速度練呢?說笑了!!平時連走出房間都很累呢!對除了出國之外其實我很宅的!而好巧的是每當我休兵的時候大多是在養傷,為什麼不是養生呢?而當要開賽了又〝還〝可以跑!!說是比賽型的人真的是太Over了,跑快?沒有吧!只是一種敢衝,只是一種不肯放棄吧!重點是不怕死吧!! 不過好歹你嘛將腿練的壯一點吧! 不要再一休息就掛病號了吧!!(好像飄太遠了)

不過常有人問:我可不可以開始跑半馬?可不可以開始跑全馬? 不跑你怎麼知道?不跑你怎麼知道行不行?不跑你怎麼知道你就是行? 

但是也因為在沒有練的狀況下現得現在傷痕累累!要是可以早點練就好了!不是在這種要好又傷...這不停的輪廻一直下去吧!!

呆呆的我一點都沒有考慮什麼後果!! 我想現在我有自食其果了!!

但是別人的說項也只是給你的一個安心,並不是你自己給自己安心! 自己覺得行就去吧!即使失敗了又怎樣呢? 再來就是了,以台灣路跑的場次還怕沒有機會嗎?(但是腿只有一雙用壞了可要傷心輩子的!)

所以~大家不要問別人〝我〝可不可以,只要覺得自己可以就去吧!

不過〝果〝自負啊!!

吼~現在什麼名目的路跑都有~前些天看到了一個復古路跑~完全看不出哪一點古了!是的我看不出那個梗在哪?原來我老了!

(十萬八千里了!!)

觀音山-我騎腳踏車大約30~40分就可以登頂了,雖然是捧朋友的場(大尾蘆慢),人不親土親台南都去跑了,這在隔壁的不去跑好像太說不過去了,只是他如其名~觀陰山!因此上面住戶很多,而我們真的有去拜訪人家!所以報名的網站上有說了,若是某一種顧忌吧!請千萬不要報名!

和觀音山結緣是為了上武嶺(2013/9/14 我的NS武嶺挑戰初體驗 Show time )所以上來了好多次,在林口住了那麼久才終於去拜訪他真的是太失禮了!8月去練習時也是有看到有人在那裡練跑的,心裡只有一個想法,怎麼有人那麼勤勞呢???(我果然是個無法自主練習的人啊!)結果現在不是來了??雖然不是同一個方向的!!所以有時候即便不是現在或許很多事在後來就會發生了!不要不信邪,現在我就成了那個那麼勤勞的人了!!

完賽獎牌很早就露臉了

那時看到好多人在打磨著我們的完賽紀念牌,原來有最強的家庭代工在那邊打磨!!原來我們的完賽紀念是這麼來的,後面有那麼多人辛苦的工作不是只有機器打壓好就結束了!很多事果然和我們原先預想的不一樣!

因為分3組所以只有K 數不同其他的都一樣!!

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