2013 扶輪情‧台灣心 蘆洲-觀音山全民路跑 ~跑完讓你心甜甜的

跑完讓你心甜甜而不是只有腿鐵鐵心酸酸的標準是什麼?那個就如人飲水冷暖自知,就是#跑了就知道 吧!!

我想沒有讓我一跑就開罵真的是還不錯的路跑了(當然也是來不急想了~包丢了就跑了的人沒有站在起跑線的資格),『2013 扶輪情‧台灣心 蘆洲-觀音山全民路跑』在跑完後跑友的評比可是高達4.6呢!所以要讓人有感,只要主辦單位用心,大家是可以完完全全感受到的,倒不是因為有拿到獎金這個原因!我發誓!!這裡沒有色彩繽紛的馬卡龍,這裡也沒有飄來飄去的彩色粉末,沒有種類很多的補給品(話說這很重要嗎?可能吧!很多人將補給這一項列入參加的一個評估標準),而是有很多熱心的志工們,讓我一路都受到激勵可以一直往前衝!

一開始報名時那時候只知道這是一個物超所值的賽事《21.1k組每人600(含晶片押金100)》,比起很多5K就500便宜多了,而且更巧的是路線就在我家隔壁耶!有沒有這麼巧?還有~好久沒有跑半馬了,就當練習吧!平時我根本不會一個人跑那麼遠在沒有人的狀況下,所以有人說以賽養賽好像就是這個狀況吧!平時怎麼會以這速度練呢?說笑了!!平時連走出房間都很累呢!對除了出國之外其實我很宅的!而好巧的是每當我休兵的時候大多是在養傷,為什麼不是養生呢?而當要開賽了又〝還〝可以跑!!說是比賽型的人真的是太Over了,跑快?沒有吧!只是一種敢衝,只是一種不肯放棄吧!重點是不怕死吧!! 不過好歹你嘛將腿練的壯一點吧! 不要再一休息就掛病號了吧!!(好像飄太遠了)

不過常有人問:我可不可以開始跑半馬?可不可以開始跑全馬? 不跑你怎麼知道?不跑你怎麼知道行不行?不跑你怎麼知道你就是行? 

但是也因為在沒有練的狀況下現得現在傷痕累累!要是可以早點練就好了!不是在這種要好又傷...這不停的輪廻一直下去吧!!

呆呆的我一點都沒有考慮什麼後果!! 我想現在我有自食其果了!!

但是別人的說項也只是給你的一個安心,並不是你自己給自己安心! 自己覺得行就去吧!即使失敗了又怎樣呢? 再來就是了,以台灣路跑的場次還怕沒有機會嗎?(但是腿只有一雙用壞了可要傷心輩子的!)

所以~大家不要問別人〝我〝可不可以,只要覺得自己可以就去吧!

不過〝果〝自負啊!!

吼~現在什麼名目的路跑都有~前些天看到了一個復古路跑~完全看不出哪一點古了!是的我看不出那個梗在哪?原來我老了!

(十萬八千里了!!)

觀音山-我騎腳踏車大約30~40分就可以登頂了,雖然是捧朋友的場(大尾蘆慢),人不親土親台南都去跑了,這在隔壁的不去跑好像太說不過去了,只是他如其名~觀陰山!因此上面住戶很多,而我們真的有去拜訪人家!所以報名的網站上有說了,若是某一種顧忌吧!請千萬不要報名!

和觀音山結緣是為了上武嶺(2013/9/14 我的NS武嶺挑戰初體驗 Show time )所以上來了好多次,在林口住了那麼久才終於去拜訪他真的是太失禮了!8月去練習時也是有看到有人在那裡練跑的,心裡只有一個想法,怎麼有人那麼勤勞呢???(我果然是個無法自主練習的人啊!)結果現在不是來了??雖然不是同一個方向的!!所以有時候即便不是現在或許很多事在後來就會發生了!不要不信邪,現在我就成了那個那麼勤勞的人了!!

完賽獎牌很早就露臉了

那時看到好多人在打磨著我們的完賽紀念牌,原來有最強的家庭代工在那邊打磨!!原來我們的完賽紀念是這麼來的,後面有那麼多人辛苦的工作不是只有機器打壓好就結束了!很多事果然和我們原先預想的不一樣!

因為分3組所以只有K 數不同其他的都一樣!!

賽事包也很早就送到了,其實沒有很特別!!

但是記得晶片要記得號碼布要記得帶,其他什麼都忘了都沒有關係!

最後一天打開時發現號碼布上居然貼了這東西

是快布破了所以加了的補強嗎???

我想貼心的主辦單位怕大家忘了

一天一天的幫大家倒數!!

在這樣耳提面命的狀況下大約是不會忘了吧!

前三名有獎牌!! 要拚嗎?好好想一下畢竟腳好像才稍微的不痛了!他並不會因為一雙鞋子而忽然變的很不痛的!

眼見~很快的時間就到了!

但是這個禮拜以來有個很嚴重的問題,只要一吃東西就會拉肚子,已經一星期了!雖然說這樣有可能會輕量化(病了也總是希望有一點收獲的),但是完全沒有!!(恨!!)

終於該來的還是要來的都倒數到0天了~時候到了!

好怕跑的時候要找廁所那可就不妙了!

怎麼辦???????

 

活動會場:蘆洲區成蘆橋下(二重疏洪道內疏洪一路蘆洲端)(距蘆洲線捷運終點站蘆洲站1號出口約0.6k)《對-活動地點的便利性真的很重要,而在時間快到時大會也特別發布了交通示意圖告訴大家路~要怎麼走!》

為了怕跑者跑錯地方,step by step的做指示!但是路癡如我~~好像沒有什麼用!

會場的示意圖,當然就算給我看我還是找不到!

古有名言~路長在嘴巴上,所以要是真的找不到,找個陸人甲問看看便是! 不要太逞強!

 

今天的路跑分三組:21.1k組、10k組、3k組

21.1K的路線:成蘆橋起點-微風運河左去右回-成蘆橋會場-大小水壩-觀音坑溪橋-獅子頭釣魚台-關渡橋下-龍形碼頭-船底觀察站折返-龍形碼頭-過天橋-田埔巷北段-潮音洞折返-田埔巷南段折返-孝義路-過天橋-觀音坑溪橋-大小水壩-成蘆橋會場-成蘆橋終點。(路程有1/3經過墓園,有忌諱者請勿報名

10K組:成蘆橋起點-微風運河左去右回-成蘆橋會場-大小水壩-觀音坑溪橋-獅子頭釣魚台-關渡橋下折返-獅子頭釣魚台-觀音坑溪橋-大小水壩-成蘆橋會場-成蘆橋終點

3K組:成蘆橋起點-微風運河左去右回-成蘆橋會場終點《很明顯的只是暖身!!左去右回就END了》

主辦單位很用心,很早就做好了路線讓大家可以直接匯入做模擬,當然了用心的人是直接上山路模擬,但是像我這麼不知上進的人大約就只是用速度稍微模擬一下就覺得很用功了!當然~~對於一個傷兵來說就很隨意的抓個2小時囉!基準???就覺得應該跑這速度!!

那10~3K的是平路就不需要模擬了吧!就勇敢的向前衝吧!!

 

要是我沒有來參加這活動我也不知道在很多照片裡出現的~微風運河在哪裡,今天一早看到他忽然愰然大悟!!原來這就是微風運河啊!

 

(看到沒~我這麼認真的做剪貼代表了很開心吧!!有那個fu了嗎?就是那種開心了就開始胡言亂語了的狀況是一樣的!)

7:00是21.1K出發的時間,本來以為我的時間很充裕的,早上5:30我就在家裡吃了早餐,暖了身!!

但是便車~晚了點,更糟的是走的登林路今天忽然在鋪柏油,一切都是這麼恰巧,不走時你硬是不鋪路,所以只好轉泰林路,到成蘆橋都6:40了!

一路看著太陽升起

一路看著天空漸漸燒起來

好天氣也擔心

壞天氣也擔心

人完全是一種不知足的動物!

最近的停車場說停滿了,只好往外面開,停好車往會場衝去了~而廖大哥說他的晶片忘在車裡了~那我......就一個人衝了!

感覺是同路人吼!!

原來這裡風景這麼好!但是硬要我來可能太會自己來的喔!

一直擔心的肚子,真的好怕他一時發怎麼辦,想想還是看到有廁所就進去上一下好了不然到時候有個萬一就糟了!!

(有時候身體狀況真的不如想像中的好~但是又不得已要他出來拚命,真的很對不起他)

我無緣參與的起跑

廁所出來後往帳篷區走去~眼睜睜的看著21.1K的跑友一個個衝出去了,而我還在找同行的朋友們,找不到人時我只好問工作人員,要到哪去寄物,很幸運的~我被認出來了!!

『你是和我們一起跑的人~包包丢這裡就好了有人會幫忙看』

(原來老天爺並沒有遺棄我~還好我太好認了!!像我這麼高大的人真的不是很多嗎?才被人家見過一次耶!見過一次的我大多會忘了的說!)

什麼都沒有想我的我號碼布一披上身拔腿就往起點衝了!!也沒有想過那些人是不是晃點我的???所有的人都出發了!!吼!!要很拚了!

等等~有個人比我晚出發耶!!

跑了將近一年,總覺得路上的有些人好像都似曾相似~這不是搭訕的手段,而是真的好像看過!而這位長髮頭戴髮箍的男士真的好像就看過!

這路看起來就很賞心悅目!

因為起跑比人家慢快2分鐘了,不加緊腳步可不行啊!!一個勁的衝~到第一個轉彎就問了工作人員這方向對嗎??我果然不是很會認路,明明剛才半馬的人才由這裡跑出去的,不過這平路還真的很好跑耶!

那個急急忙忙的我就這麼出發了(沒想到倒數出發的人有鏡頭耶!一直以來都以為要第一個出去的呢!)

(一如往常的錶又忘了按,果然還是不習慣,過了一小段才想起來)沒想到我前3K居然可以衝到5分內~我想狗急跳牆應該就是這個意思吧!!一路上追了好多人,雖然賽道沒有很大,但是參加的人不多所以要過人還算方便(我今天脾氣很好沒有罵人!),我想讓我再急一點的話我應該可以更猛一點,但是我應該會燒的更快,我想也是差不多4K左右追到了曾少爺的(其實也不知道到了哪裡,只知道差不多時間速度就穩定的下降了一點)!!

忽然放下心了!覺得跑到這狀況應該沒有落後太多了!

這多人護架實在不太好意思~但是就是衝進集團裡去了!

也不知自己在急什麼?

『跑慢一點!不然等一下上坡沒力!!』

喔!!

還一面說只有6分速!!

這些人一點都不老實~要不是910有問題就是他的6分硬是比別人快!!

『前面還有多少女生??我看前面女生好像只有3個左右了』(雖然晚到了,但是這種鬥雞的性格讓我不由得申起了觸角去尋找女跑者!而剛才一路追過來女生也不多!)

明明沒有看到前面有多少人,就是猜得到前面有多少人!!

果然我的今天最煇煌的時刻結束了~在9K之前都在5分上下的,之後可能坡漸漸的出現~就像乾柴和烈火燒完之後~也只殘了灰燼!!後半斷有這種狀況出現!

到10K左右上陸橋所以速度由5降到了5:30.2!!(別拿陸橋來做藉口!!)

12K左右是我意志最弱的時候,上坡了!!理所當然的當步兵了!!(當女生的好處是可以一秒變弱而不臉紅)

在12k之前總算是將遲到的部份補上了……前面只有3個了

曾少爺就這麼的丢下我跑了!!

當步兵時也不忘要隨時看看敵人在哪?

當我漸漸的接近第3名後跟了一陣子,也被超過去過,但是重點是在上坡時我還保留了那麼一點的鬥志!!

上坡是我的罩門同樣的也是很多人的罩門……所以我一秒化身步兵一點都不臉紅

也在這一段時間……我總算是跑到女總2身邊……有人可以聊天真好,這不是使心機,只是真心的聊天之後跟她說再見,我……離開她了……

不要再被超過了!!

於是一邊小步向前一邊走,至少維持了一點距離才安心!!

終於到了折返點 

看到了必須要比拚的女生,因為在這第二次的折返路徑上只看到這個目標了!

好可愛的頭髮!

怎麼又全溼了!!

還好只是個小坡!!

後來有個老伯說還有個更〝抖〝的

是的果然有給他〝抖〝到,但是過了這抖之後就平了!!

於是到了夜總會地區!!

不過!

過了這一段就沒有任何爬的了~只要一路走下去就到了很eazy的!!!

這一路向下的過程這位在上坡過程遇到的大叔一路幫鼓勵我這隻菜鳥!要我不要放棄,一路在水站聽說的大概是第2名吧!又有某個攝影大哥說是第3名!大叔說要拚一下不要放鬆了!

(聽說大叔明年也報了櫻花初馬!我想他一定沒有問題的啦!!哈哈~櫻花我今年才跑過呢!!加油了大叔!)

第2名和第3名沒有差很多啦!!

在過天橋回到公園的過程中又聽說好像今天有獎金喔!!

那好像不拚不行了,萬一有個閃失,落到了第四名了就什麼都沒有了!

 

在完全追不到總一的狀況下~~

我想我和大叔的革命情感就是在上坡走路建立起來的吧!他就這麼一路幫我配速到終點………所以在叔叔的護送下我……花了兩小時到終點了……雖然配的是晶片,看的還是大會時間!(遲到當然是自己的錯囉!)

這真的是路跑帶給我的感動呢!總算被當女生看了!!

女生……就是有這麼好(因為叔叔伯伯的敵人不是我),叔叔伯伯都會熱心的幫你,所以不要怕……!那男生呢?? 看有沒有好心的大嬸可以幫幫你了!!

我回來了!!

在男子組頒完獎後

我東西都沒有攞好就被叫上台去了!!我連我的包都沒有找到啊!!冰友~~你們躲到哪去了???(一個完全找不到方位的人)

奇怪

人家不是上凸台嗎?

你這傢伙怎麼搞的

一定要標新立異嗎?硬要將他弄成凹的!!

所以今天又要大包小包的回家了!!

阿木~我又意外上去了!(所以鞋子的錢有一點攤掉了喔!!太好了八折後又減了1000元了!!)

昨天2013/12/7看到一句名言真的很好『紀錄不是可以追求的東西,而是努力後,自然而然產生的!──日本超馬名將 關家良一』

對於一個最近開始努力就一直不能努力的我來說真的OOOXXX我也想要自然而然的產生啊!!全身上下壞光光,哪裡有坡哪裡去!!真是個杯具啊!

ps....真的從來沒有看過動員那麼多人幫跑者記錄賽事,或許是我參加的少,不過真的不多見,但是好貼心啊!! 所以在我到處搜集照片時覺得又跑了一輪!

~~~總之這是個還算滿愉快的路跑!

 

今天跑的路線

 


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阿哩阿ㄗㄚ

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