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要公告什麼呢?
使用存放圖空間時真的要小心,放到不好的地方讓你要修補很久啊!!zooomr~~~肯定要讓我痛很久,好多文章裡的圖不見了!!要是有好心人看到的話可以幫忙留個言,我㑹努力的將他們補好的~補破網、抓漏的工作真的是辛苦呢!
目前即將播放的奇妙的伊朗觸電之旅,瑞士我回不來了!!紐西蘭一直忘了你!2013又加了衣索匹亞!!2014補了摩洛哥!(我知道大家都不會push我的太放心了)
丫!大嬸跑步中~回不去了!

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2012 mizuno馬拉松接力賽 11/18 小宇宙燒完之後~

小宇宙燒完之後~當然不是去見雅典娜了!

當然是要去填『偽』運動員的胃了!!

其實早上吃了兩片土司之後~就像政府的施政一樣無感!!所以在上了第6棒的接駁車之後肚子他說他好餓(不是我說的!!)!!

在金山的街上找了一家可以顧孩子又有位置的牛內麵/麵疙瘩店,在這冷冷的天氣只要食物裡的成份裡有熱『湯』的我都會說好吃!!

但是這一家沒有看店名的店其實是還不錯吃的!

這些東西好像很一般喔!

不過這家店挺有趣的,一開始是一個老伯出來問我們要吃什麼?要不要切滷味?

後來他也吃了起來!雖然他的角色很好玩,但是~店家也總是要吃午飯嘛!

滷味也是老伯端出來的,之後他就出去了!!(果然角色很曖昧!)

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2012 mizuno馬拉松接力賽 11/18 燃燒你很久沒有用的小宇宙!!

所謂的打鐵要趁熱,雖然我不打鐵,但是這東西還是要趕緊出來的!!

(2012/11/22 補~將棒次照片都找回來了,但是第5棒怎麼不見了????)

什麼時候報的也忘了!!但是就是被胡亂的找進來充數了!

接力賽向來不是一個人的事~他是集結眾人之力去完成一件事!一個人是做不來的!做得來算犯規吧!!

不過這個短短的5公里他考驗的是人緣(人際關係)吧!!這個比的是團體戰!他的必要條件是:參賽8人(女性至少2人)候補2人(1男1女),其中第3棒及第6棒必須是女性

(不正當的做法:厲害的人他一個人跑就可以跑得比接力的快,他可以一個頂8個若是那是個女的的話!!要是男生的話可只能一個頂6個,另外還要找個女的才行啊!!至少跑的時候不要太明顯的被看到只有一個人跑嘛!5*8才40公里,連個馬不算呢!)

找人有什麼難?當然是難的!不然我也不用進來充數嘛! 

當然一些很大的路跑社團是沒有什麼問題的,他們隨便出個團都可以有10個隊得名!!看他們在台上是挺刺眼的!不過真有夠厲害的!(不遭人忌是庸才,所以我完全是妒忌才會這麼眼紅的)!

前一星期Kro還說了不好的消息,有可能我一個要頂兩個?因為孩子沒有人顧!不會吧!! 雖然我還可以跑, 但是不是這麼能跑啊!!

(莫非這是樓下的原因嗎?)

11/17的天氣真的很糟,一如往常的7點多就起來了,外面的雨還在下,更糟的是一早我的肚子莫名奇妙的痛了好久!雖然不知用熱敷有沒有用,但是還是忍痛走去浴室弄熱毛巾頂了半小時,還好半個多小時候就沒事了,這是有史以來第一次痛到沒法直起身子,嘴唇發白的狀況,是因為天氣忽然變冷肌肉沒法承受嗎?(沒有辦法承受樓上的?)

會是因為一早吃了蘋果、起酥蛋糕還有個燒餅?到底是什麼讓腹部不舒服的呢?

雨一直下該人心裡很不踏實,真想放棄!!

『明天還要跑嗎???』

(手機的照相軟體poco美人機真的是很有心機!!)

 

k'ro『風雨無阻啦!』

『有沒有這麼熱血啊?』

(所以當你交到很熱血的朋友時就要小心了!!)

所以當晚打包行李往龍潭去了!!因為據說早上5:30要去報到!!

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2012/10/6 我的第一個半馬! 2012合歡山馬拉松3TH 行前

這次好緊張!因為大家都說這個很硬!!因為他很高所以在山上有可能會有高山症~不過還好啦有爬過山!還有最厲害的是~他一路向上,所以最先要對抗的是心裡的心魔!不過一路向上所以回程也是有好處的,一路向下,以免進場時不太好看!

直到10/4之前我還以為我們的瑞士團聚會我會是唯一缺席的人,因為之前以為合歡山這個路跑要搞個三天,沒想到一個陰錯陽差!啥咪?房間只有訂一天?沒有小巴?之前和這團人出去都有車搭的說!雖然這次也有啦!不過是以四個人為單位的車,就~自己開車囉!

集合地點在內壢,怎麼辦?林口長庚只有到中壢,那是不是就直接去龍潭,和K'ro集合了?

所以10/5就由長庚搭車往龍潭去了。

在等車的時間居然不小心買到了超好吃的粥-南瓜雜糧粥,不知是不是我太少吃多怪?第一口就被燙到了,這粥好燙啊!不過這粥看起來好豐富,因為是南瓜所以在裡面可以看到南瓜絲以及5種雜糧,而且裡面居然有我好久不見的鷹嘴豆呢!!鷹嘴豆可是素食者最好的蛋白質來源呢!印度大約、可能有80%的素食人口,他們就吃很多鷹嘴豆呢!

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2012/10/6  我的第一個半馬!2012合歡山馬拉松3TH

我的第一個半馬!在合歡山發生了!

這個據說是台灣最高的馬!跑完了很開心,又因為得到了生平第一雙因為參加而得到的奬品(一雙跑鞋),更開心了! 由第一次2010年的PUMA螢光夜跑不到5K膝蓋就會痛的我到現在可以跑完25K回家只有兩個水泡和兩條鐵了的腿我算是有進步了!這次膝蓋沒有抗議喔!真乖!

25K跑完的時間是3小時02分~差前一位1分鐘。第一名的加拿大女生可是2個半小時就回來了,好厲害啊!難道加拿大的地都是這麼高的嗎?怎麼可以跑的那麼快呢?

:『話說回來~原來我是個可以跑的人啊!』

(以後要跑路的話應該還滿會跑的吧!這樣不怕債主追債了!) 

不過原本的簡章上不是說:女子組前5名贈美津濃馬拉松鞋1雙???我為什麼會有這一雙鞋呢?第10名一個不小心就會被排擠出去的人怎麼那麼幸運的拿到了他呢?

全馬男子組前15名、女子組前10名贈美津濃馬拉松鞋1雙。
半馬男子組前10名、女子組前5名贈美津濃馬拉松鞋1雙。
10KM男子組前5名,女子組前3名贈美津濃馬拉松鞋1雙。

 不管這個朝令夕改的主辦單位了,這一雙鞋總算是讓我的報名費回本了!(這報名費可不便宜啊1100耶!!)不過我這個志在參加的人壓根沒有想到什麼奬品這東西!這東西對我來說真的是好遠啊!

場上的每個人看起來都好專業,只有我最不像樣了,連鞋子都沒有!所以拿一雙回家是應該的吧!!(還好有換回來不然比腿粗我可能不會輸的!還有比矮我真的是個冠軍了!)

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2012/9/15 Taiwan X trail running race 9k & 17k - 2012

動感亞洲戶外越野挑戰賽-台灣站

這是第二次參加這個路跑活動,雖然現在膝蓋他自己還在說以後再也不參加(第一次跑完我也這麼說的),那個受汗疱疹所苦的右腳現在也在努力的大發作中,但是這真的是個好玩的活動!(還有~要參加一定要參加遠的不然不划算!!看倌真的要相信這個,光是跋的山涉的水都比9K的多很多呢!!相信我 我是不會騙人的!!)

我的 Salomon Suunto X Trail 9k &17k 戶外越野挑戰賽 Part I 

我的2010 Salomon Suunto X Trail Taiwan 戶外越野挑戰賽PartII 

我的2010 Salomon Suunto X Trail Taiwan 戶外越野挑戰賽 final 

看我有沒有這麼忠誠!!

隔了一年沒有辦今年再來我還是參加了!(而且還是柄持著歐巴桑的心態~一定要跑長的)

很多人參加都是看在附加的價值-送什麼?這很重要嗎?可能相對的重要吧!對很多人來說!像上次哥倫比亞的路跑弄錯衣服的顏色都有人要退跑呢!!我的衣服是送來就轉手送姐姐的小孩了!最近又出了個動物園路跑~好像一出來就秒殺了-好像有個臂袋(似乎很吸引人),星期五在跑步機上就有人在確認說跑短的跟跑長的贈品是不是一樣的?

不過我一直覺得他的衣服真好看,由第一屆開始都是這個色系的(第一屆的比這次的好看一點~白色多了一點),背面是給廣告商的,所以我們就不翻面了!!

(2012/9/17 上BODY BALANCE試穿了之後覺得衣服很軟很好穿~~)

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2012 Columbia 城巿路跑

2012/9/2城巿路跑~是很少參加的路跑中的一場!因為交通不便所以很少參加!

早上6點的大眾捷運系統都沒有開啊!!你叫人家怎麼過去!你說說看!!

今天早上4:30起床準備細軟~準備出發!手錶已經45分了!!要準備叫爸爸起床將我載到巿府廣場了!!

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2011/06/19 金虎爺路跑~跑步果然不是我的強項啊!

至今我還是搞不懂為什麼為參加這麼特別的路跑(名字真的太特別了),但是我的運動經紀人K'ro每次有活動都迫不及待的想去報名,要不是現在身懷六甲,我想她是第一個報名的!!

原來他是【新港奉天宮】主辦的,全台唯一頭戴金花奉祀神桌的新港奉天宮虎爺將軍再度榮駕台北慶生!

所以我們來幫他過生日囉!!跑給他看!

5:00開始集合,6:00開跑!在總統前凱達格蘭大道出發~

4點多就起床了,不早起可能㑹精神委彌啊!天還未明,今天的目標是在太陽出來之前趕快跑完!

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不知死活的又報了這個根本稱不上是馬拉松的小路跑!(為什麼要去偷人家圖?因為怕下次再來他就不見了,沒有東西是永恆的~一個小小的link亦然!)

所以在2010/10/31早上4:30我就起床了,吃了包天心廣告的那個穀飲(還滿好喝的,而且熱量又不高),再加上自己做的那個貌似餅乾的東西,這就是今天的早餐了,不過似乎由於天氣變冷的關係,總覺得最近特別會吃。

5:00左右上了k'ro他們的車,他們居然要我一個人暖身跑到交流道!!有沒有這麼貼心啊!跑完這一段我就不需要到台北去了,林口這地方還不用交通管制呢!(真的下次再也不參加要這麼早起床的活動了!)

這次是參加三商企業的活動,沒想到他們家有那麼多關係企業,都在大會的衣服上了,這次報名費$250~我想是用在買衣服上吧!那衣服的顏色就和下面這個banner的顏色是一樣的。據左哥說那衣服又小件又粉,穿在男生的身上超娘的,看上面的顏色你應該有準備了,有些活動的會因男女不同而有不同的顏色,但是這次只有這個色!

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有比賽就會有結果,所以我的比賽結果出爐了!只是不知這是怎麼計的!!

參加人少的賽最大的好處就是只要能順利的跑完的話很容易的就進入前10名了。

因為這個組別的參加人數不多所以就這樣囉!(要是人太多的話就不知怎麼貼了,所幸只有16個人啊!)

在221個跑完的人之中是第151個跑回來的人!

以下是做為這個挑戰賽的紀念!!

女子17km XX-XX組的

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2010/6/5  戶外越野挑戰賽ING

在茫茫人海中遇到你是幸還是不幸!!

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官網:TAIWAN - Salomon Suunto X Trail 9k &17k 戶外越野挑戰賽台灣站

5/28 到登山友繳費了Team Grey bear~~~我什麼時候變成了灰熊隊了呢?

不知死活的報了17km的之後就全身不適了!

17 km - Chi Nan Temple (272m) - Maokong Yuan Shan (509m) - Er Ger Shan (678m) - Arou Yang Mtn Rd (467m) - Houshan Mtn (530m) - Chi Nan Temple (272m)
17 公里 - 指南宮廟 (272米) - 貓空圓山 (509米) - 二格山 (678米) - 阿柔洋產業道路 (467米) - 猴山岳 (530米) - 指南宮廟 (272米)

平時沒問題的膝蓋也開始抗議了~有可能是因為在5/22的螢光夜路給跑壞了?或是平時的隱疾??現在想到17 km就全身不對勁!!

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PUMA螢光夜跑繼續囉!!

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2010/5/22 報了名的PUMA螢光夜跑今就要開跑了,好緊張喔!人家沒有跑過馬拉松之類的活動啦!

有多久沒有跑步了呢?離開哪一個階段的學校之後呢?久到不知有多久了!唉!

不過因為既然參加了我當然要試一下我還會不會跑步囉!

所以我有試著在跑步機上跑了20分鐘設定10公里的,沒想到居然可以支持20分鐘~在那無聊的跑步上。在那麼無聊的跑步機上可以跑20分鐘我想我一定可以跑10公里,也才10公里嘛!又不是21公里,也不是42公里。小小的10公里我一定可以辦到!

(不管做什麼心裡的自我建設一定要先建好,不然我肯定跑不完的。)

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